Yoga thérapie

Si vous souffrez d’une maladie, de douleurs, d’un état d’esprit ou de toute autre chose, la yoga thérapie pourra vous aider sur 2 aspects.

Tout d’abord, vous apprendrez et intégrerez des outils pour réguler la douleur physique et mentale ou pour gagner en autonomie, liberté, légèreté etc.

Ensuite, et si vous le souhaitez, vous irez découvrir les causes profondes de la souffrance pour la comprendre et la dépasser. Je parle ici aussi bien de la compréhension intellectuelle que de la compréhension réelle. On peut comprendre par le raisonnement pourquoi on souffre, sans que cela nous aide nécessairement à aller mieux, car tant qu’on a pas vraiment ressenti ce que nous sommes au fond de nous, nous ne sommes pas vraiment capable de le changer.

Autrement dit, je peux vous expliquer tout ce qui existe sur un saut en parachute mais tant qu’on n’a pas sauté, on ne sait pas vraiment ce que cela nous fait.

Plus simplement, la yoga thérapie peut vous aider aussi bien à calmer les symptômes de la souffrance qu’à comprendre et participer à la guérison de la cause de ces symptômes.

Absolument tout le monde ! Dans la mesure où il s’agit d’une pratique thérapeutique, chaque personne en recherche de mieux-être est la bienvenue. Je travaille aussi bien avec des enfants que des adultes, des couples ou des familles. Si toutefois je ne me sens pas en mesure de vous aider, je vous recommanderais à un autre professionnel. 

Non. D’ailleurs, savoir s’asseoir en lotus et méditer sur des braises ne sont pas des pré-requis non plus.

Nous pouvons travailler avec toutes les pathologies, en fonction des limitations des lieux dans lesquels je peux vous accueillir et de l’accord éventuel de votre médecin. Un certificat médical peut vous être demandé dans certains cas et vous pouvez bien sûr en parler à votre médecin.

Voici une liste non exhaustives des troubles avec lesquels je travaille régulièrement :

• Anxiété, stress, insomnie, troubles de l’attention (TDAH), burnout etc.
• Dépression, bipolarité,
• Addictions
• Douleurs chroniques : douleurs au dos, douleurs articulaires, arthrite, tendinites, brûlures, etc.
• Troubles de l’alimentation, maladie du système digestif et endocrinien
• Maladies et troubles respiratoires
• Périnatal (grossesse et post-partum)
• Maladies neurodégénératives (alzheimer, parkinson…)
• Cancers
• Autres: fatigue chronique, problèmes locomoteurs, maladie cardiaques, troubles génitaux (ménopause, fertilité) etc.

C’est vous-même qui serez en charge de votre guérison. Je vous accompagnerai sur ce chemin mais je ne suis ni médecin, ni guérisseur, ni faiseur de miracles. Ce n’est donc pas un soin même si on se sent souvent beaucoup mieux après la séance.

Si vous êtes décidé.e et que nous arrivons à nous faire confiance, nous pourrons travailler convenablement et je suis certain que vous observerez rapidement des bienfaits dans votre vie.

Toutes les séances sont construites en accord et en lien avec vos besoins et sensibilités. Tous les outils proposés vous seront expliqués et vous aurez toujours le choix. Il faut parfois sortir de sa zone de confort pour aller mieux, mais on doit le choisir soi-même. Je ne vous imposerai donc rien, car au fond, vous connaissez vos limites.

Ce n’est en tout cas pas une pratique religieuse ou sectaire.

Pour la spiritualité, cela dépendra de vous. La spiritualité est une des racines du yoga mais nous pratiquons ici la yoga thérapie et notre souci est de s’adapter à vos besoins. La spiritualité est une aide pour certaines personnes, un frein pour d’autres, ce que je respecte absolument.

Nous partagerons autour de la philosophie yogique si cela vous intéresse et si vous voulez aller plus loin dans la spiritualité, ce sera également possible.

Mais au fond, qu’entend-on vraiment par spiritualité ? Nous pourrons évoquer le sujet avant la première séance si vous le souhaitez.

Chaque personne est unique, il m’est donc difficile de répondre à cette question. 

Je vous conseille de vous engager mentalement à faire 5 séances sur une période donnée, avec deux à quatre séances par mois.