La pratique débutera avec quelques postures de yin yoga pour préparer le corps. Nous enchaînerons ensuite sur un éveil du corps et des postures plus dynamiques. La séance se terminera par des étirements, une profonde relaxation, et une courte méditation.

Nous travaillerons en particulier les torsions, pour libérer les tensions et travailler sur le système digestif, et les flexions avant afin de stimuler le système parasympathique. Mon intention est de permettre une régénération chaleureuse et profonde du corps et du mental. Si vous le souhaitez nous pourrons partager une petite tisane après la pratique.

Merci pour votre présence, je vous attend avec joie au Ginkgo studio.