Nicolas Gallet, cours de Yoga et Yoga thériapie.
« Il existe un curieux paradoxe : quand je m’accepte tel que je suis, alors je deviens capable de changer. »
Carl R. Rogers
Yoga thérapeute certifié, j’accompagne adultes, enfants et adolescents, ainsi que les couples & familles.
Je propose des séances de yoga thérapie individuelle en présentiel ou en ligne, des ateliers et des retraites.
Qu’est-ce ce que la yoga thérapie ?
La yoga thérapie est une pratique intégrative, c’est-à-dire qu’elle vous accompagne en tant que personne entière, et pas seulement en tant que maladie ou symptômes. Elle propose des outils issus du yoga et de la pleine conscience pour promouvoir la santé physique et mentale, et à long terme, l’autonomie.
Participez à un cours de yoga
Je propose plusieurs cours de yoga sur Montpellier et aux alentours. Il y a trois types de pratique : Le Vinyasa yoga, centré sur le mouvement et la respiration ; Le Hatha yoga qui est plus profond et structuré ; Le Yin yoga, où nous travaillons le relâchement profond dans des postures passives.
Stages et Ateliers
