La pratique débutera avec quelques postures de yin yoga pour préparer le corps. Nous enchaînerons ensuite sur un éveil du corps et des postures plus dynamiques. La séance se terminera par des étirements, une profonde relaxation, et une courte méditation. Nous travaillerons en particulier les ouvertures du cœur et les postures d’équilibre.

Les intentions de cette pratique sont de stimuler l’énergie dans le corps et l’équilibrer, et d’apporter de la joie et de la légèreté

Si vous le souhaitez nous pourrons partager une petite tisane ensuite.

Merci pour votre présence, je vous attend avec joie au Ginkgo studio.